Lees hier alle informatie over corona/covid-19 en de gevolgen voor Sutfene. lees meer

Bewegen is gezond, voor jong en oud.

Bewegen vertraagt het proces van ouder worden, zowel lichamelijk als geestelijk. Langer vitaal blijven, wie wil dat nou niet? Het Behandelcentrum van Sutfene biedt verschillende sportvormen aan, waarbij u op uw eigen tempo, onder begeleiding van een deskundige, op een verantwoorde manier aan uw gezondheid en uw leefstijl kunt werken.

Gerogym

Wilt u graag meer bewegen, maar voelt u zich niet thuis in een sportschool of fitnesscentrum, dan is Gerogym een goede keuze. Een gymles duurt 60 minuten en verloopt via een vaste opbouw:

  • uw spieren los en warm maken;
  • individuele training of een groepsspel;
  • gezamenlijke afbouw en spierontspanning.

De groep bestaat uit maximaal 10 deelnemers en wordt beoefend onder leiding van een bewegingsagoog.

Geroswim

De lessen Geroswim worden gegeven in een verwarmd therapeutisch zwembad. Tijdens de les doet u gevarieerde oefeningen om de bewegelijkheid van gewrichten en de kracht van de spieren in stand te houden of te verbeteren. Uw algehele conditie komt aan bod. Door het verwarmde water ontspannen uw spieren zich en door de opwaartse kracht van het water gaat het bewegen makkelijker.

De diepte van het bad kan worden aangepast, zodat het mogelijk is om te staan in het water. In kleine groepen en onder deskundige begeleiding van een bewegingsagoog of een fysiotherapeut oefent u een uur per week.

Waar en wanneer

Gerogym en Geroswim worden gegeven in het Behandelcentrum Sutfene in De Lunette, Coehoornsingel 3 in Zutphen.

Gerogym:
dinsdag 16:00 – 17:00 uur
vrijdag 16:00 – 17:00 uur

Geroswim:
maandag 12:00 – 13:00 uur
dinsdag 9:30 – 10:30 uur & 10:30 – 11:30 uur
donderdag 14:15 – 15:15 uur
vrijdag 12:00 – 13:00 uur & 13:00 – 14:00 uur

Kosten

Een abonnement op de Geroswim of op Gerogym kost € 24,00 per maand. Het abonnementsgeld wordt maandelijks via een automatische incasso geïncasseerd.

Interesse

Heeft u interesse? Voor meer informatie of opgeven voor een beweeggroep kunt u terecht bij het Behandelcentrum Sutfene: 0575 – 59 41 71, of mail naar behandelcentrum@sutfene.nl

Heeft u een vraag?

Staat de informatie die u zoekt niet op deze pagina? Wij helpen u graag verder.
U kunt ons ook bellen op: 0575 594 444

Zoekt u iets anders?